Kilo Verme Programı
Obezite; sağlığı bozacak ölçüde, yağ dokularında anormal ve aşırı miktarda yağ birikmesidir.Günümüzde ne yazık ki obezite sıklığı giderek artan bir problem haline gelmiştir. Obezitenin değerlendirilmesinde en yaygın kullanılan yöntem ise beden kütle indeksinin hesaplanmasıdır.Beden Kütle İndeksi sonucu (BKİ) 24,9 kg/m2 üzerindeyse kişi kilo vermelidir.Kapsamlı vücut analizlerinde ise yağ oranına bakılmalıdır.Erkeklerde bu oranın %25, kadınlarda ise %30’un üzerine çıkması obezitenin getireceği sağlık sorunlarının en büyük habercisidir.
Kilo vermek kadar, kilo verme sürecinin doğru planlanması ve yönetilmesi oldukça önemlidir.Özellikle dönem dönem ortaya çıkan diyet trendleri sağlıklı ve kalıcı bir şekilde kilo vermeyi imkansız hale getirmektedir. Ayrıca hızlı ve uzun süre aç kalarak kilo verilen diyetler maalesef sağlığımız için geri dönüşü olmayan zararlara neden olur.İşte bu süreçte kişiye özel beslenmenin önemi daha da çok anlaşılmaktadır.
Kişiye özel sağlıklı zayıflama programları kas kaybına yol açmadan, yağ kaybı sağlayarak, süreç boyunca metabolizma hızındaki yavaşlama en aza indirilerek, vitamin ve mineral eksikliklerinin önlenmesini amaçlamaktadır.Hedefe gittiğimiz bu yolda ise ben her zaman yanınızdayım ?
SÜRECİMİZ NASIL İLERLİYOR?
- Son 3-6 ay içinde yaptırmış olduğunuz kan tahlillerinin değerlendilmesi, mevcut hastalık ve kullanılan ilaçların incelenip yorumlanması
- Yüz Yüze Diyet Sisteminde; Profesyonel tartımız ile detaylı vücut analizinizin yapılması
- Online Diyet Sisteminde; Evinizde tartı ve mezura ile yapılan ölçümlerin değerlendirilmesi
- Hatalı beslenme alışkanlıklarının yönetimi için beslenme eğitiminin yapılması
- Kişiye özel beslenme programınızın hazırlanması
- Whatsapp üzerinden sürekli iletişim hali
- Her seansta sizin istekleriniz ve ihtiyaçlarınız doğrultusunda beslenme programınızın düzenlenmesi
Beslenme parmak izi gibidir, KİŞİYE ÖZEL OLMALIDIR.